Bioextratus

Conhece esse tratamento repositor de massa .

Cogumelo

Physalis angulata

A posição do corpo

A posição do corpo é importantíssima para evitar varizes 

Se tiver que estar muito tempo sentada,convém tomar certas precauções para evitar o cansaço e prevenir o aparecimento de veias formadas pela má circulação.Lembre-se:

-Mantenha os pés paralelos,apoiados no chão,enquanto trabalhar.

-Nunca cruze as pernas,torcendo os joelhos e os tornozelos.

- Sentada,cruze as pernas somente nos tornozelos.

_Descanse sempre com as pernas elevadas depois de um dia cansativo.

-Levante-se e caminhe no seu trabalho,a intervalos regulares.

-Estando em pé,coloque um pé de trás e outro atrás.

Apoie o peso do corpo no pé de trás e mantenha os joelhos relaxados.

Varizes?Cuidado!Este problema é quase sempre hereditário e deve ser solucionado por um médico especialista.No entanto,as "veias" comuns podem e devem ser tratadas de maneira preventiva.Evite:

-Usar botas que apertem os joelhos

_Sapatos apertados 

-Permanecer em pé durante muito tempo 

_Roupa interior,jeans ou calças que apertem as pernas ou coxas.

Em compensação,é bom abusar dos esportes,caminhar muito e fazer todo tipo de exercícios físicos.

O fantasma da celulite persegue a maioria das mulheres.É nas pernas onde se instala mais,preferindo a zona das coxas.Para combatê-la,é necessário atacar por todos os lados:

Alimentação:Prefira saladas e peixes.Evite massas,doces,refrescos,carnes com gorduras e álcool.

Condicionamento físico:Faça exercícios regularmente,de qualquer tipo:Caminhar,pular corda,correr,fazer ginástica.

Pernas bonitas

Um tratamento para fazer durante e depois do banho diário

Há um longo caminho a percorrer para quem desejar ter penas bonitas e cuidadosas,e este começa pelo banho diário.Para obter bons resultados é importante a massagem de crina natural.Deve ser usada diariamente com sabonete,massageado principalmente as zonas onde a celulite se instala sem piedade.Se a pele estiver muito seca,substitua o sabão por um creme para o banho.A ducha fria,depois de toma banho,tonifica os músculos e impede a flacidez.A hidratação deve ser feita com o corpo úmido,com massagens que começam pelos pés e sobem em direção às coxas.Para ativar a circulação e eliminar células mortas,massageie a perna em dias alternados com esponja de crina.Acaricie os músculos das pernas untando as mãos com um bom creme pode ser substituído por uma pomada à base de hera que as seguinte proporções:10 gramas de tintura alcoólica de hera,20 grama de bálsamo repousante e óleo de camomila.